Riz Sauté au Poulet et Légumes
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Cuire le riz selon les instructions du paquet et réserver.
12 min
- 2
Couper les cuisses de poulet en dés et les faire revenir à la poêle avec un peu d'huile jusqu'à cuisson complète.
8 min
- 3
Ajouter les carottes et poireaux finement ciselés à la poêle et faire sauter 3-4 minutes.
4 min
- 4
Verser le riz cuit dans la poêle, mélanger bien, assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.
3 min
