Soupe Crémeuse Pommes de Terre, Brocoli et Jambon

Soupe Crémeuse Pommes de Terre, Brocoli et Jambon 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Ta version ne sera pas exactement celle-ci

Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.

Envoyer ma photo

Etapes

  1. 1

    Peler et couper les pommes de terre en cubes. Couper le brocoli en petits bouquets.

    8 min

  2. 2

    Faire bouillir l'eau avec beurre, sel et poivre. Ajouter pommes de terre et brocoli.

    15 min

  3. 3

    Cuire 15 minutes jusqu'à tendreté. Mixer la moitié de la soupe pour la rendre crémeuse.

    5 min

  4. 4

    Couper le jambon en petits dés, l'ajouter à la soupe et réchauffer 2 minutes. Servir chaud.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer