Warmer Linsensalat mit Zucchini

Warmer Linsensalat mit Zucchini 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Linsen in gesalzenem kochendem Wasser 15 Minuten lang kochen.

    15 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Zucchini in kleine Würfel schneiden und in der Pfanne mit 2 Esslöffeln Öl anbraten.

    8 min

  3. 3

    Die Linsen abtropfen lassen, mit den warmen Zucchini und dem restlichen Olivenöl vermischen.

    2 min

  4. 4

    Auf einem Bett aus frischem Salat anrichten, würzen und lauwarm servieren.

    2 min

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