Bowl riz & crevettes à la mangue coco coriandre
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~12-18 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
510 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Cuis le riz basmati selon les instructions. Décongèle les crevettes si besoin.
15 min
- 2
Dans une poêle, fais revenir l'ail haché avec les crevettes 3 minutes. Ajoute le lait de coco et le jus de citron vert, laisse réduire 3-4 minutes.
7 min
- 3
Taille la mangue en dés. Répartis le riz dans 4 bols, verse les crevettes coco par-dessus, ajoute les dés de mangue et la coriandre fraîche ciselée.
3 min
