
Temps
50 min
Difficulté
difficile
Ingrédients
10
Budget
~8-12 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Préchauffer le four à 200°C. Couper les pommes de terre en très fines lamelles avec un couteau ou une mandoline.
8 min
Badigeonner les lamelles de pommes de terre d'huile d'olive, saupoudrer de sucre roux et de sel. Étaler sur une plaque et rôtir 15 minutes jusqu'à croûte doree.
15 min
Couper le chou-fleur en petits bouquets. Les badigeonner d'huile d'olive, saupoudrer de cannelle et de miel. Rôtir 15 minutes.
15 min
Faire chauffer le lait de coco doucement dans une casserole sans faire bouillir.
5 min
Casser le chocolat en morceaux et le faire fondre dans le lait de coco chaud en mélangeant continuellement avec un fouet.
5 min
Incorporer le gingembre moulu et un trait de miel au chocolat fondu.
2 min
Verser le chocolat chaud dans des tasses. Disposer les chips de pomme de terre et les bouquets de chou-fleur caramélisés sur le dessus ou à côté comme accompagnement.
2 min