Süßer Haferbrei mit Äpfeln und Haferflocken

Süßer Haferbrei mit Äpfeln und Haferflocken 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

8 gProtéines
7 gLipides
48 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Äpfel schälen und in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Die Butter in einem Topf erhitzen und die Apfelwürfel mit Zucker hinzufügen.

    3 min

  3. 3

    Die Äpfel 3-4 Minuten kochen, bis sie leicht weich werden.

    4 min

  4. 4

    Die Milch und das Wasser hinzugießen, dann die Haferflocken hinzufügen.

    2 min

  5. 5

    Bei niedriger Hitze unter regelmäßigem Rühren 3-4 Minuten kochen.

    4 min

  6. 6

    In Schüsseln servieren und mit etwas Honig beträufeln.

    1 min

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