Calamars grillés à la japonaise et edamame
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~6-10 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
270 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Couper les calamars en anneaux et les poivrons en lamelles. Râper le gingembre.
5 min
- 2
Mélanger les calamars avec la sauce soja, le gingembre râpé et l'huile de sésame.
2 min
- 3
Griller les calamars 2 minutes de chaque côté sur un gril très chaud. Griller les poivrons 3 minutes.
5 min
- 4
Faire sauter les edamame 2 minutes dans une poêle chaude. Servir le tout ensemble.
3 min
