Sandwich aus Toastbrot mit Hähnchen und Käse

Sandwich aus Toastbrot mit Hähnchen und Käse 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-8

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Hähnchen in einer Pfanne mit etwas Butter braten, salzen und pfeffern.

    8 min

  2. 2

    Gekochtes Hähnchen zerfasern und mit geriebemem Käse und geriebener Karotte vermischen.

    3 min

  3. 3

    Toastbrotscheiben mit der Hähnchen-Käse-Mischung belegen.

    2 min

  4. 4

    Auf ein Backblech legen und 4 Minuten bei 180°C im Ofen gratinieren.

    4 min

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