
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Kartoffeln und Karotten schälen und in Stücke schneiden. Brokkoli in kleine Röschen teilen.
8 min
Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und Gemüse mit einer Prise Salz hinzufügen.
2 min
15-18 Minuten kochen bis das gesamte Gemüse gar ist.
18 min
Suppe mit einem Stabmixer pürieren bis eine glatte und cremige Textur entsteht.
3 min
Butter und geriebenen Gruyère hinzufügen und rühren bis vollständig geschmolzen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min





