
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Gesalzenes Wasser in einem Topf zum Kochen bringen für die Pasta.
5 min
In der Zwischenzeit den Spargel putzen und in 5 cm lange Stücke schneiden.
3 min
Die Pasta nach Packungsanleitung kochen.
10 min
Den Spargel in einer Pfanne mit Butter 5-7 Minuten anbraten.
7 min
Die Pasta abgießen und mit dem Spargel und der Butter vermischen.
1 min
Geriebenen Parmesan hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen. Heiß servieren.
1 min