Riz Sauté aux Œufs et Légumes

Riz Sauté aux Œufs et Légumes 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?

Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Cuire le riz à l'eau bouillante 12-15 minutes ou utiliser du riz précuit. Laisser refroidir légèrement.

    15 min

  2. 2

    Pendant ce temps, couper la carotte en petits dés, émincer l'ail et l'oignon vert. Battre les œufs.

    5 min

  3. 3

    Faire chauffer l'huile au wok ou à la poêle. Sauter carotte et ail 2 minutes, ajouter pois. Cuire 2 minutes.

    4 min

  4. 4

    Ajouter le riz cuit et mélanger bien. Verser les œufs battus progressivement en remuant constamment jusqu'à cuisson.

    4 min

  5. 5

    Ajouter la sauce soja et l'oignon vert. Bien mélanger et servir chaud.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer