Riz sauté aux crevettes et légumes
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Cuire le riz à l'avance ou utiliser du riz cuit. Découper les carottes et champignons en petits dés.
5 min
- 2
Chauffer l'huile dans le wok ou la poêle à feu vif.
2 min
- 3
Faire sauter les crevettes 2-3 minutes jusqu'à coloration.
3 min
- 4
Ajouter les carottes et champignons, cuire 3 minutes.
3 min
- 5
Ajouter le riz, mélanger bien, cuire 5 minutes. Assaisonner avec sel et poivre.
5 min
