Muschelnudel-Schinken-Gratin

Muschelnudel-Schinken-Gratin 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-8

Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

22 gProtéines
18 gLipides
58 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten
3pers.

Vous avez besoin de

Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

Calerys entdecken

Etapes

  1. 1

    Die Muschelnudeln in Salzwasser nach Anleitung kochen, dann abtropfen lassen.

    10 min

  2. 2

    Eine Béchamel herstellen: Butter schmelzen, Mehl hinzufügen, dann die Milch schrittweise unter Rühren hinzugießen.

    8 min

  3. 3

    Die Béchamel bis zur Bindung garen (2-3 Minuten), würzen.

    3 min

  4. 4

    Die Nudeln, die Béchamel und den klein gewürfelten Schinken in einer Auflaufform vermischen.

    2 min

  5. 5

    Den Gratin mit den Gruyère Flocken bedecken und 12-15 Minuten bei 200°C im Ofen garen.

    15 min

Tu pourrais aussi aimer