
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Cuire les coquillettes dans de l'eau salée selon les instructions, puis égoutter.
10 min
Faire une béchamel : faire fondre le beurre, ajouter la farine, puis verser le lait progressivement en remuant.
8 min
Cuire la béchamel jusqu'à épaississement (2-3 minutes), saler et poivrer.
3 min
Mélanger les pâtes, la béchamel et le jambon coupé en dés dans un plat.
2 min
Couvrir le gratin avec les flocons de gruyère et cuire au four à 200°C pendant 12-15 minutes.
15 min





