
Temps
28 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Äpfel und Birnen schälen, in Stücke schneiden. In der Pfanne mit 15g Butter und 15g Zucker anbraten, bis sie karamellisiert sind (6-7 Min).
7 min
In einem Topf eine helle Mehlschwitze aus 15g Butter und Mehl zubereiten, 1 Minute kochen.
2 min
Wasser und Milch langsam unter ständigem Rühren angießen, um Klumpen zu vermeiden.
3 min
Die gerösteten Früchte, restlichen Zucker, Vanille und Zimt hinzufügen. Zum Köcheln bringen.
4 min
Schokolade in Stücken hinzufügen, schmelzen lassen und unter Rühren glatt rühren.
3 min
Heiß servieren, eventuell teilweise püriert für mehr Textur.
2 min





