Riz Sauté au Jambon
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Découper le jambon en dés et battre les œufs avec un peu d'eau.
3 min
- 2
Faire chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle à feu vif.
2 min
- 3
Ajouter le riz et le jambon, bien mélanger pendant 3-4 minutes.
4 min
- 4
Pousser le mélange sur les côtés, verser les œufs au centre et brouiller.
3 min
- 5
Mélanger le tout, assaisonner et servir chaud.
2 min
