
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
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Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
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Mélanger la farine, l'œuf, l'eau, le sel et le poivre pour former une pâte homogène.
3 min
Égoutter le thon et l'incorporer à la pâte avec le fromage râpé.
2 min
Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-fort.
2 min
Former des petites galettes avec 2 cuillères et les déposer dans la poêle.
2 min
Cuire 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une couleur dorée et croustillante.
8 min
Égoutter sur du papier absorbant et servir chaud.





