
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
7
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
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Den Ofen auf 190°C vorheizen.
5 min
2 Orangen auspressen, um den Saft zu erhalten, dann die anderen 2 schälen und in Segmente teilen.
8 min
Den Crumble zubereiten: Mehl, Zucker und kalte Butter in kleine Stücke mit den Fingern vermischen.
5 min
In einer Auflaufform die Orangensegmente und den Saft verteilen, die gehackte Schokolade hinzufügen.
3 min
Mit der Crumble-Mischung bedecken und 20 Minuten backen.
20 min
Leicht abkühlen lassen und mit etwas Milch servieren.
5 min





