Schoko-Orangen-Crumble

Schoko-Orangen-Crumble 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

7

Budget

~5-7

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 190°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    2 Orangen auspressen, um den Saft zu erhalten, dann die anderen 2 schälen und in Segmente teilen.

    8 min

  3. 3

    Den Crumble zubereiten: Mehl, Zucker und kalte Butter in kleine Stücke mit den Fingern vermischen.

    5 min

  4. 4

    In einer Auflaufform die Orangensegmente und den Saft verteilen, die gehackte Schokolade hinzufügen.

    3 min

  5. 5

    Mit der Crumble-Mischung bedecken und 20 Minuten backen.

    20 min

  6. 6

    Leicht abkühlen lassen und mit etwas Milch servieren.

    5 min

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