Gratin de Chou-fleur et Pommes de Terre à la Moutarde

Gratin de Chou-fleur et Pommes de Terre à la Moutarde 

Temps

60 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

8

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper chou-fleur en bouquets et pommes de terre en cubes réguliers

    10 min

  2. 2

    Blanchir les légumes 10 minutes dans l'eau bouillante salée

    10 min

  3. 3

    Préparer une sauce : faire fondre beurre, ajouter moutarde et eau, mélanger

    5 min

  4. 4

    Verser les légumes dans un plat allant au four, napper de sauce

    3 min

  5. 5

    Saupoudrer de flocons d'avoine et enfourner à 180°C pendant 25-30 minutes

    28 min

  6. 6

    Servir chaud dès la sortie du four

    2 min

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