
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-9 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
350 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Toaste les tranches de pain. Écrase la chair des avocats avec le jus de citron, sel et poivre.
3 min
Bats les œufs avec sel et poivre. Fais-les cuire dans le beurre à feu très doux en remuant constamment jusqu'à texture crémeuse (3-4 min).
4 min
Étale l'avocat sur les tartines, dispose les œufs brouillés par-dessus et cisèle la ciboulette en généreuse garniture. Sers immédiatement.
2 min





