Curry de légumes et pommes de terre à l'asiatique

Curry de légumes et pommes de terre à l'asiatique 

Temps

37 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~6-8

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faire cuire le riz selon les instructions du paquet. Mettre de côté.

    15 min

  2. 2

    Éplucher et découper les pommes de terre et carottes en dés. Couper le brocoli en bouquets.

    8 min

  3. 3

    Faire chauffer l'huile dans la casserole. Ajouter la pâte de curry et faire cuire 1 minute en remuant.

    1 min

  4. 4

    Ajouter les pommes de terre et carottes, faire revenir 3 minutes.

    3 min

  5. 5

    Verser le lait de coco et l'eau. Porter à ébullition et cuire 12 minutes.

    12 min

  6. 6

    Ajouter le brocoli et cuire 8 minutes supplémentaires. Saler et poivrer à goût.

    8 min

  7. 7

    Servir le curry sur le riz blanc chaud.

    1 min

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