Sauté de Crevettes et Légumes à l'Asiatique
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Couper les carottes en bâtonnets fins, le brocoli en petits bouquets.
5 min
- 2
Chauffer l'huile dans la poêle à feu vif.
1 min
- 3
Ajouter les carottes et cuire 3 minutes, puis ajouter le brocoli et les crevettes.
4 min
- 4
Cuire 4 minutes en remuant régulièrement. Assaisonner de sel et poivre.
4 min
- 5
Servir immédiatement avec du pain.
