
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole et cuire les penne selon le temps indiqué sur le paquet.
10 min
Pendant ce temps, éplucher et émincer les carottes en fins bâtonnets.
3 min
Faire revenir les carottes à la poêle avec l'huile d'olive pendant 4-5 minutes. Ajouter les olives.
5 min
Égoutter les penne et les mélanger avec les carottes et olives. Assaisonner et servir.
2 min





