
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Eine Pfanne mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Penne nach Packungsanleitung garen.
12 min
In der Zwischenzeit die Karotte grob raspeln und die Oliven hacken.
5 min
Die Nudeln abseihen und in eine Pfanne mit Olivenöl geben.
1 min
Die geriebene Karotte und die Oliven hinzufügen und 2 Minuten bei mittlerer Hitze rühren.
2 min
Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren.
1 min