Porridge mit Birne und Schokolade zum Frühstück

Porridge mit Birne und Schokolade zum Frühstück 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten
2pers.

Vous avez besoin de

Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

Calerys entdecken

Etapes

  1. 1

    Birnen schälen und in Würfel schneiden.

    3 min

  2. 2

    Butter in einer Pfanne schmelzen und die Birnen 3-4 Minuten garen. Zucker hinzufügen.

    4 min

  3. 3

    In einem Topf die Milch zum Kochen bringen.

    3 min

  4. 4

    Die Haferflocken und das Salz hinzufügen und 5-7 Minuten unter regelmäßigem Rühren kochen.

    7 min

  5. 5

    Die Schokolade in Stücke brechen und zum Porridge geben, bis sie geschmolzen ist.

    2 min

  6. 6

    In Schüsseln verteilen und mit karamellisierten Birnen garnieren.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer