
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Birnen schälen und in Würfel schneiden.
3 min
Butter in einer Pfanne schmelzen und die Birnen 3-4 Minuten garen. Zucker hinzufügen.
4 min
In einem Topf die Milch zum Kochen bringen.
3 min
Die Haferflocken und das Salz hinzufügen und 5-7 Minuten unter regelmäßigem Rühren kochen.
7 min
Die Schokolade in Stücke brechen und zum Porridge geben, bis sie geschmolzen ist.
2 min
In Schüsseln verteilen und mit karamellisierten Birnen garnieren.
1 min





