
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Casser les œufs dans un bol, ajouter sel et poivre, battre légèrement.
2 min
Couper le jambon en petits dés.
3 min
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.
1 min
Verser les œufs battus, attendre 30 secondes, puis ajouter le jambon et le gruyère.
4 min
Faire glisser l'omelette sur une assiette, ajouter les framboises sur le dessus et replier.
2 min





