
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Zwei Toastscheiben leicht mit Senf bestreichen.
1 min
Schinken und Gruyère auf beide Scheiben legen.
2 min
Mit den beiden anderen Toastscheiben abdecken und leicht andrücken.
1 min
Außenseite der Sandwiches mit Butter bestreichen.
1 min
In der Pfanne bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten pro Seite goldbraun braten.
8 min
Sofort servieren.
1 min





