Tacos Mexicains Garnis de Légumes et Fromage
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
11
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
550 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Faire chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir l'oignon haché 2 minutes.
2 min
- 2
Ajouter la viande hachée et la cuire 8 à 10 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
9 min
- 3
Ajouter la sauce tomate, le cumin, sel et poivre. Laisser mijoter 5 minutes.
5 min
- 4
Couper l'avocat et les tomates en dés.
3 min
- 5
Réchauffer les tortillas dans une poêle sèche 30 secondes de chaque côté.
2 min
- 6
Garnir chaque tortilla avec la viande, l'avocat, les tomates et le Gruyère râpé.
3 min
- 7
Servir immédiatement en les roulant légèrement.
1 min
