
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?
Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.
Préchauffez le four à 200°C.
5 min
Coupez le chou-fleur en bouquets et placez-les sur une plaque.
5 min
Versez l'huile d'olive, sel et poivre. Mélangez bien.
2 min
Saupoudrez généreusement de Parmesan râpé.
1 min
Enfournez 20-25 minutes jusqu'à ce que le chou-fleur soit tendre et doré.
22 min





