Gemischter Salat mit Tomaten, Gurken und Pilzen

Name: Gemischter Salat mit Tomaten, Gurken und Pilzen
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 150 g Salat; 200 g Tomaten; 150 g Gurken; 100 g Pilze; 3 EL Öl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~3-5 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

120 kcal

par portion

5 gProtéines

8 gLipides

10 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

2pers.

Vous avez besoin de

Deine Version wird nie genau diese sein

Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

Foto senden

Etapes

1
Den Salat waschen und trocknen. In eine Servierplatte geben.
2 min
2
Die Tomaten vierteln, die Gurken in Scheiben und die Pilze in Streifen schneiden.
5 min
3
Alles Gemüse auf dem Salat verteilen.
2 min
4
Mit Öl beträufeln, salzen und pfeffern. Leicht vermischen und sofort servieren.
1 min