Kompott aus Beeren und Äpfeln

Kompott aus Beeren und Äpfeln 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

85 kcal

par portion

5 gProtéines
3 gLipides
9 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Äpfel schälen und in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Erdbeeren reinigen und halbieren.

    3 min

  3. 3

    Alle Früchte mit dem Wasser in einen Topf geben.

    1 min

  4. 4

    12-15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen und regelmäßig umrühren.

    15 min

  5. 5

    Mit einer Gabel leicht zerdrücken für eine halbglatte Konsistenz.

    1 min

  6. 6

    Abkühlen lassen und in Behältern aufbewahren.

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