Gratin de Brocoli et Gruyère

Gratin de Brocoli et Gruyère 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-5

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C. Couper le brocoli en petits bouquets.

    2 min

  2. 2

    Faire bouillir de l'eau salée et cuire le brocoli 5 minutes, puis l'égoutter.

    7 min

  3. 3

    Faire une béchamel : faire fondre le beurre, ajouter la farine, mélanger 1 minute, puis verser l'eau progressivement en fouettant. Laisser épaissir 3 minutes.

    5 min

  4. 4

    Ajouter 70g de gruyère râpé à la béchamel, saler et poivrer. Incorporer le jambon coupé en dés.

    2 min

  5. 5

    Dans un plat à gratin, mélanger brocoli et sauce. Couvrir avec le gruyère restant.

    2 min

  6. 6

    Enfourner 15 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré.

    15 min

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