Soupe Asiatique Fenouil-Brocoli aux Lentilles
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?
Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.
Etapes
- 1
Couper le fenouil en lamelles et le brocoli en fleurons
8 min
- 2
Faire chauffer l'huile dans une casserole et faire revenir le fenouil 3 minutes
3 min
- 3
Ajouter les lentilles, l'eau, le sel et le poivre
1 min
- 4
Laisser cuire 15 minutes
15 min
- 5
Ajouter le brocoli et cuire 10 minutes supplémentaires
10 min
- 6
Rectifier l'assaisonnement et servir chaud
1 min
