Soupe froide concombre & yaourt menthe cumin
Temps
5 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-8 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
130 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Pèle et coupe grossièrement les concombres. Mets-les dans un blender avec le yaourt, la menthe, l'ail et 100 ml d'eau froide.
3 min
- 2
Mixe jusqu'à obtenir une soupe lisse. Assaisonne de sel, poivre et cumin.
1 min
- 3
Verse dans des bols, arrose d'huile d'olive, ajoute quelques feuilles de menthe et sers immédiatement ou réfrigère.
1 min
