Gebratene Linsen und Gemüse

Name: Gebratene Linsen und Gemüse
Prep time: 8 min
Cook time: 15 min
Total time: 23 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 250 g Gekochte grüne Linsen; 2 Stück Karotten; 100 g Frischer Spinat; 1 Stange Staudensellerie; 3 EL Öl; 50 ml Wasser; à nach Geschmack Salz; à nach Geschmack Pfeffer

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~3-4 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

200 kcal

par portion

13 gProtéines

8 gLipides

20 gGlucides

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Etapes

1
Karotten und Staudensellerie in feine Streifen schneiden.
5 min
2
Öl in der Pfanne bei großer Hitze erhitzen.
2 min
3
Karotten und Staudensellerie hinzufügen, 5 Minuten unter ständigem Rühren garen.
5 min
4
Gekochte Linsen und Wasser hinzufügen, gut vermischen.
3 min
5
Frischen Spinat einrühren und garen, bis er zusammenfällt.
3 min
6
Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.
1 min