Velouté de poulet au brocoli et cheddar

Velouté de poulet au brocoli et cheddar 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-7

Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

380 kcal

par portion

36 gProtéines
22 gLipides
10 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp
2pers.

Vous avez besoin de

Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?

Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Couper le poulet en dés, séparer le brocoli en bouquets et émincer l'oignon.

    5 min

  2. 2

    Faire revenir l'oignon dans une casserole 2 minutes. Ajouter le poulet et saisir 3 minutes.

    5 min

  3. 3

    Verser le bouillon, ajouter le brocoli. Cuire 12 minutes à feu moyen puis mixer grossièrement la moitié de la soupe.

    12 min

  4. 4

    Remettre sur feu doux, incorporer la crème et le cheddar en remuant jusqu'à ce qu'il fonde. Servir aussitôt.

    3 min

Tu pourrais aussi aimer