Compote d'Oranges et Chocolat Noir

Compote d'Oranges et Chocolat Noir 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~5-7

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Ta version ne sera pas exactement celle-ci

Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.

Envoyer ma photo

Etapes

  1. 1

    Presser les oranges pour extraire le jus, verser dans une casserole avec le sucre et l'eau.

    5 min

  2. 2

    Porter à ébullition et laisser réduire 15 minutes à feu moyen jusqu'à obtenir une texture de compote.

    15 min

  3. 3

    Casser le chocolat en morceaux et le faire fondre au bain-marie avec le beurre.

    8 min

  4. 4

    Verser la compote dans les assiettes et ajouter un trait de sauce au chocolat pour servir.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer