Brokkoli-Möhren-Suppe mit Gruyère

Brokkoli-Möhren-Suppe mit Gruyère 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Möhren schälen und in Scheiben schneiden, Brokkoli in kleine Röschen teilen.

    5 min

  2. 2

    Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse darin 3 Minuten anbraten.

    3 min

  3. 3

    Wasser hinzufügen, salzen und pfeffern. 15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.

    15 min

  4. 4

    Die Suppe pürieren, bis eine glatte Konsistenz entsteht.

    3 min

  5. 5

    In Schüsseln servieren und großzügig mit geriebenen Gruyère bestreuen.

    1 min

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