Pad Thaï simplifié aux légumes du frigo

Name: Pad Thaï simplifié aux légumes du frigo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Thaï
Ingredients: 400 g Poulet; 2 pièce Carottes; 200 g Brocoli; 400 g Riz blanc cuit; 3 cuillères à soupe Sauce soja; 1 cuillère à soupe Miel; 1 cuillère à café Ail en poudre; 2 cuillères à soupe Huile; à volonté Sel

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~6-10 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines

15 gLipides

38 gGlucides

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Etapes

1
Couper le poulet en petits cubes et les légumes en bâtonnets fins.
8 min
2
Chauffer l'huile dans la poêle et faire dorer le poulet 4-5 minutes. Ajouter les légumes et cuire 3 minutes.
8 min
3
Ajouter le riz cuit, la sauce soja, le miel et l'ail. Bien mélanger et cuire 3-4 minutes. Saler à volonté.
4 min