Überbackene Muschelnudeln mit Oliven und Tomaten

Überbackene Muschelnudeln mit Oliven und Tomaten 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-8

Valeurs nutritionnelles

42

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

16 gProtéines
20 gLipides
54 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren
3pers.

Vous avez besoin de

Deine Version wird nie genau diese sein

Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

Foto senden

Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 180°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Die Muschelnudeln in kochendes Salzwasser geben und 8 Minuten kochen (noch leicht al dente).

    8 min

  3. 3

    Den Knoblauch hacken und in einer Pfanne mit Olivenöl 1 Minute anbraten.

    1 min

  4. 4

    Die gehackten Tomaten in die Pfanne geben, salzen und pfeffern, 5 Minuten köcheln lassen.

    5 min

  5. 5

    Die Muschelnudeln abtropfen lassen und in eine Auflaufform geben, mit der Tomatensorße und den Oliven vermischen.

    2 min

  6. 6

    Den geriebenen Käse darüber streuen und die Form 15 Minuten im Ofen backen, bis der Käse goldbraun ist.

    15 min

Tu pourrais aussi aimer