Curry de Légumes et Riz Jasmin

Curry de Légumes et Riz Jasmin 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~6-9

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Rincer le riz et le cuire selon les instructions du paquet (environ 15-20 minutes).

    15 min

  2. 2

    Pendant ce temps, découper les carottes en bâtonnets, le brocoli en bouquets et le chou-fleur en petits morceaux.

    5 min

  3. 3

    Dans une poêle, faire chauffer l'huile et ajouter la pâte de curry, cuire 1 minute.

    1 min

  4. 4

    Ajouter les légumes et les mélanger avec la pâte de curry.

    2 min

  5. 5

    Verser le lait de coco et l'eau, porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter 12 minutes.

    12 min

  6. 6

    Saler et poivrer selon le goût, puis servir le curry sur le riz jasmin.

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