Soupe Poulet-Légumes du Frigo

Soupe Poulet-Légumes du Frigo 

Temps

45 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

65

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

24 gProtéines
6 gLipides
18 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?

Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Couper le poulet en morceaux et les légumes en cubes (garder la peau du poulet).

    10 min

  2. 2

    Verser l'eau dans une grande casserole et porter à ébullition.

    5 min

  3. 3

    Ajouter le poulet et cuire 15 minutes pour qu'il blanchisse.

    15 min

  4. 4

    Ajouter tous les légumes et laisser mijoter 15 minutes jusqu'à tendreté.

    15 min

  5. 5

    Assaisonner avec sel et poivre selon le goût.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer