Warmer Kartoffel- und Linsensalat

Warmer Kartoffel- und Linsensalat 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Die Kartoffeln in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Wasser zum Kochen bringen. Kartoffeln und Linsen hinzufügen.

    1 min

  3. 3

    18–20 Minuten kochen, bis alles zart ist.

    20 min

  4. 4

    Abseihen und leicht abkühlen lassen.

    2 min

  5. 5

    Eine Vinaigrette aus Öl, Essig, Salz und Pfeffer zubereiten.

    1 min

  6. 6

    Die Kartoffeln und Linsen mit der Vinaigrette vermischen, dann das frische Blattgemüse hinzufügen. Warm servieren.

    1 min

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