Wraps Méditerranéens aux Légumes Rôtis

Wraps Méditerranéens aux Légumes Rôtis 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-7

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

14 gProtéines
16 gLipides
48 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp
2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?

Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C

    5 min

  2. 2

    Découper le poivron en lanières et les tomates en dés, mélanger avec l'huile d'olive, sel et poivre

    5 min

  3. 3

    Étaler les légumes sur un plat et rôtir au four 15 minutes

    15 min

  4. 4

    Réchauffer légèrement les tortillas à la poêle 1 minute de chaque côté

    2 min

  5. 5

    Garnir chaque tortilla de roquette, légumes rôtis, olives et fromage râpé, rouler et servir

    3 min

Tu pourrais aussi aimer