Name: Einfache Linsensuppe
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 200 g Linsen; 1 l Wasser; 2 EL Olivenöl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3 €

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines

11 gLipides

28 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

3pers.

Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

Calerys entdecken

Etapes

1
Die Linsen unter kaltem Wasser abspülen.
2 min
2
Das Öl in einen Topf geben und die Linsen hinzufügen.
1 min
3
2 Minuten anbraten und dann das Wasser hinzugießen.
2 min
4
Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 25 Minuten köcheln lassen.
25 min
5
Nach Geschmack salzen und pfeffern. Heiß servieren.
1 min