Soupe de Lentilles Simple

Soupe de Lentilles Simple 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Rincer les lentilles sous l'eau froide.

    2 min

  2. 2

    Verser l'huile dans une casserole et y ajouter les lentilles.

    1 min

  3. 3

    Faire revenir 2 minutes puis ajouter l'eau.

    2 min

  4. 4

    Porter à ébullition, puis baisser le feu et laisser mijoter 25 minutes.

    25 min

  5. 5

    Saler et poivrer à volonté. Servir chaud.

    1 min

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