
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Éplucher et couper les pommes en lamelles. Les faire caraméliser à la poêle avec du beurre et sucre, 5 minutes.
5 min
Séparer les blancs des jaunes d'œufs. Monter les blancs en neige.
4 min
Délicatement incorporer les jaunes aux blancs montés. Ajouter sel et miel.
2 min
Cuire l'omelette à la poêle avec du beurre, 3-4 minutes. Garnir de pommes caramélisées avant de replier.
5 min





