
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~1-1 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Rincer le riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.
2 min
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole.
3 min
Ajouter le riz et cuire 12-15 minutes à couvert à feu doux.
13 min
Chauffer l'huile dans un wok ou une poêle à feu vif.
1 min
Verser le riz cuit et le faire sauter pendant 2-3 minutes.
3 min
Assaisonner de sel et poivre, servir.