
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Préchauffer le four à 180°C. Peler et couper la pomme en petits dés.
5 min
Faire fondre le chocolat et le beurre au micro-ondes par intervalles de 30 secondes en remuant.
3 min
Dans un bol, fouetter les œufs avec le sucre jusqu'à blanchissement (2-3 minutes).
3 min
Verser le chocolat fondu dans les œufs et mélanger délicatement. Ajouter la vanille.
2 min
Mélanger la farine, la poudre à lever et le sel. Incorporer au mélange au chocolat en remuant doucement.
2 min
Ajouter les dés de pomme et verser la préparation dans un moule carré beurré.
2 min
Cuire au four 20-25 minutes (le cœur doit rester légèrement humide). Laisser refroidir avant de découper.
25 min





