
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~6-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Détailler le brocoli cru en petits fleurons. Mettre dans un saladier.
5 min
Couper les pommes en cubes après les avoir épépinées. Ajouter au brocoli.
3 min
Couper le gruyère en lamelles, ajouter les noix concassées.
2 min
Préparer la vinaigrette : mélanger l'huile, le vinaigre, le miel et la moutarde. Saler et poivrer.
2 min
Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger délicatement. Servir.
3 min





